Dein Weg in ein stressfreies Leben
Ich bin ja eine bekennende Süß-Liebhaberin und das ist eine meiner größten Herausforderungen in der Ernährungsumstellung. Keine Kuchen zwischendurch, bei Workshops oder mit Freunden. Keine Süßteilchen auf die Fahrt……. deshalb versuche ich für mich jetzt Alternativen zu finden und gönne die mir ganz bewusst ab und zu zwischendurch und diese Pancakes sind einfach super! Schnell …
Stress bei (Autoimmun-) Erkrankung. Du hast ein Autoimmunerkrankung? Dann hast Du ein besonderes Risiko, wenn es um den Umgang mit Stress geht. Das liegt daran, dass Stress eine wichtige Rolle bei der Entstehung und dem Verlauf von Autoimmunerkrankungen spielt. Doch nicht nur für Erkrankte, auch für „gesunde“ Menschen spielt ein guter Umgang mit Stress eine wichtige Rolle. Ich sage nur „Prävention“!